合理膳食，做健康的小学生

——山东师范大学附属小学六（二）班举行学生讲坛

近期，山东师大附小六年级二班的学生讲坛专题讨论了如何健康饮食、合理膳食的问题，旨在通过讲坛活动引导学生理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理，学会安全选购食物、合理搭配营养，争做健康的小学生。

负责讲述的同学用鲜明的照片和可爱的视频将同学们的注意力吸引到了良好饮食习惯的养成中来，大家从讲坛活动中学习到合理膳食需要粗细搭配、不能只吃细粮不吃粗粮，健康饮食需要荤素搭配、不能只吃肉类不吃蔬菜，大家还学习到健康生活需要营养搭配、不能只吃喜欢的不吃不合口味的，同时，大家还意识到吃饭要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽、饭前要洗手防止病从口入、饭菜要新鲜以免食物中毒……

通过此次活动，同学们都意识到健康生活的前提是有健康的身体和合理的生活习惯，而饮食习惯是生活习惯中非常重要的一个方面，大家纷纷表示，要及时调节饮食心理，进行健康饮食，注意卫生保健，养成良好卫生习惯，争做健康小学生。