主页 > 热文 > 正文

跑步伤膝盖?亿健跑步机帮您揭开运动的真相

更新时间:2019-08-07点击数:文字大小:

跑步会伤膝盖吗?想必很多跑者或者想跑步且还未行动起来的人都很关心这个话题。专业的问题找到专业的人来解答才更具说服力,亿健跑步机是当下较为火热的家用跑步机品牌之一,亿健是如何帮助其用户避免运动损伤的呢?

首先,避免运动损伤,需要正确的跑步姿势。

云图片

跑步是一种较为便捷和有效地健身运动,但是“跑步伤膝”的论调却从来都没有停止过,跑步真的伤膝吗?可为什么有人跑了几十年马拉松,膝盖的坚韧程度却优于普通人呢?BBC曾有一档节目专门针对跑步展开科学实验,实验结果表明,跑步运动有助于锻炼膝关节的坚韧性,因此“跑步伤膝”的说法是站不住脚的。

跑步伤膝的原因在于跑姿是否正确、跑量是否恰当。亿健跑步机为了能让消费者养成良好的跑步习惯,与专业运动教练合作,通过视频化教学的方式,让亿健跑步机的用户“边跑步,边学习”,逐渐纠正跑步姿势,并可以根据用户的身体数据定制跑步训练计划,使健康跑步成为可能。

云图片

其次,避免运动损伤,需要良好的减震。

经验丰富的跑者,往往对跑鞋要求严格,对跑鞋的减震性能要求更甚。避免运动损伤,良好的减震性能不可或缺。对跑步机而言,减震性能是衡量其先进性的重要参考因素之一,亿健跑步机之所以能风靡全国,与其在减震方面的成就是分不开的。

云图片

以亿健跑步机X5机型为例,AI智能减震系统搭载了ADS自适应系统,能时刻感知用户的步伐、姿势的细微变化,并且自动匹配用户体重,调整跑台的软硬度,降低跑者足底的冲击力,带来与塑胶跑道等同的足底保护。

跑步真的会伤膝盖吗?答案是否定的。只要掌控好跑步姿势和跑量,选择好减震适当的跑鞋或者跑步机,就可以避免运动损伤,享受跑步带来的快感了。


关于我们 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权申明 | 广告服务 | 联系我们 |

免责声明:本站为非营利性网站,部分图片或文章来源于互联网如果无意中对您的权益构成了侵犯,我们深表歉意,请您联系,我们立即删除。