王蓉分享健身干货 酷狗直播观众收获良多

宅家的日子，都做些什么呢？当然是打开酷狗直播“卡路里大作战”频道，跟着明星健身达人们一起“云健身”！由于“卡路里大作战”人气实属火爆，最近，【酷狗云享乐】重磅加推“卡路里大作战”第二季，与线上观众一起继续快乐健身~3月9日，神曲女王王蓉驾临“卡路里大作战”第二季，现场手把手传授快速燃脂的独家秘籍！想要Get明星同款魔鬼身材？马上了解一下！

作为实力唱将，王蓉刚亮相直播间，就以音乐的方式跟大家打招呼，倾情演唱经典原创作品《爸爸妈妈》，瞬间点燃观众们的热情。为了给大家呈现一节干货满满的健身课，此次开播，王蓉还特意邀请了自己的私人教练——来自美国的朋友Chris助阵。镜头中，王蓉和Chris率先跟大家示范健身前的热身运动，原地慢跑、手部运动、腿部运动等动作让观众们瞬间“穿越”回体育课，乐趣颇多。

各项健身运动中，平板支撑可以说是最热门的项目之一，而王蓉和Chris则现场教学平板支撑的进阶版——手肘互换的平板支撑。伴随着动感的音乐节奏，两人的动作从易到难，让观众们大开眼界。除了平板支撑，王蓉还跟大家分享了一个超简单的吸腹训练，通过不断的深呼吸练习，能够帮助大家快速减去小肚腩，凸显迷人小蛮腰。不少在屏幕前的健身小白也跟着学了起来，直言“感觉腹部有燃烧效果了”。

要想达到理想的健身燃脂效果，除了要进行科学而持续的锻炼，保持健康的饮食习惯也是不可或缺的。当天，王蓉和Chris共同跟大家分享了许多健康的饮食Tips，譬如要避免吃油炸、含有添加剂、多糖分的食物，同时要多喝白开水，多吃纯天然的蔬菜、富含蛋白质的肉类、豆类食物等，这样才能keep住好身材。

临近直播结束时，王蓉也贴心地跟大家一一复习了本节健身小课程的动作要领，助力大家更好地巩固本节所学。此外，黄蓉也知道大家都十分想念她的歌声，便现场带来代表作《我不是黄蓉》，与观众缓缓告别。当熟悉的旋律响起，王蓉甜美俏皮的嗓音将观众们一秒带进回忆的涌流中，一起肆意享受音乐带来的独特浪漫。

除了干货满满的“卡路里大作战”，酷狗直播最近还推出了“我爱下厨房”“开唱啦！新歌”等好玩好看又好听的云演出栏目，全方位填充你的居家休闲时光，同样不容错过。